Zorg dat je vochtgehalte op pijl blijft als je last hebt van diarree om uitdroging te voorkomen.
Drink kleine hoeveelheden per dag, totaal 2 tot 3 liter.
Het meest geschikte om te drinken is water, thee, bouillon of verdund vruchtensap.
De theesoorten die je kunt drinken zijn:
Witte thee
Groene thee
Gele thee
Zwarte thee
Oolong thee
Rooibos
Kruiden
